ALLENAMENTI CUS PISA SENIORES
GLI ALLENAMENTI DELLA STAGIONE SPORTIVA 2010 - 2011 INIZIERANNO LUNEDI' 23 AGOSTO ALLE ORE 20:00 PRESSO GLI IMPIANTI DEL CUS...BUONE VACANZE A TUTTI!
IMPORTANTE: se clikkate QUI trovate i fogli per il tesseramento 2010-2011 compilateli e portateli a me (Carlo), mi trovate tutti i giorni al CUS, dal lunedì al venerdì lavoro con i bambini.
AVVISO IMPORTANTE a tutti i possessori della tabella estiva: diminuire del 5% i pesi delle tabelle di Maggio (70% invece di 75%) - Giugno (75% invece di 80%) - Luglio (80% invece di 85%); svolgere SEMPRE gli esercizi che prevedono serie piramidali ad Agosto (oltre a quelli, eseguire almeno altri 3 esercizi per tabella).
Lo spogliatoio che dobbiamo usare è quello della segreteria appena entrati, chiaramente si deve entrare lindi dentro di esso dopo essersi accuratamente puliti dal fango nella fontanella esterna.